Aktuelles Kursprogramm

Treffen Sie Ihre Auswahl

16.12.2024 | Fitness | 24-BO601-12

Gymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden




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16.12.2024 | Fitness | 24-BO602-12

Gymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden




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06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H100-01

Warmwassergymnastik

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative


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06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H101-01

Aqua Fit in Hattingen

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Aqua Fit in Hattingen mit etwas mehr Power.


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06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H102-01

Aqua Fit in Hattingen

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Aqua Fit in Hattingen mit etwas mehr Power.


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08.01.2025 | Kick-Box Aerobic | 25-BO509-01

Kick-Box-Aerobic für Anfänger

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Eine Kombination aus Karate, Taekwondo, Boxen und Aerobic wird im Training zu einem Ganzkörpertraining.

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08.01.2025 | Bodyforming | 25-BO508-01

Step and Body-Forming

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Auf den höhenverstellbaren Step´s werden Grundschritte mit leichten Bewegungsfolgen vermittelt. Anschließend erfolgt ein gezieltes Training für Bauch-Beine-Po.

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09.01.2025 | Pilates | 25-BO720-01

Pilates

- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden

Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.


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09.01.2025 | Fitness | 25-BO610-01

Seniorengymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden



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10.01.2025 | BOP | 25-BO513-01

BOP

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Übungen zur Straffung und Kräftigung in denen die typischen Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel und Po trainiert werden.


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10.01.2025 | Qi Gong | 25-BO500-01

Tai Chi/ Qi Gong

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

 

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12.01.2025 | Mixed Aerobic | 25-BO515-01

Mixed Aerobics

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Ein Kurs um sich rundum fit und wohl zu fühlen.


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20.01.2025 | Fitness | 24-BO501-12

Fit von Kopf bis Fuß

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden




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20.01.2025 | Fitness | 24-BO502-12

Fit von Kopf bis Fuß

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden




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31.01.2025 | Pilates | 25-BO607-01

Pi-Yolates

- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden

Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates- und Yoga Methode.


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04.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO503-02

Fit ab 60

Dauerkurs

Augusta Akademie, Bochum-Linden

Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren  auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.

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04.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO504-02

Fit ab 60

Dauerkurs

Augusta Akademie, Bochum-Linden

Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren  auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.

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04.02.2025 | Pilates | 25-BO506-02

Pilates

- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden

Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.


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12.02.2025 | Pilates | 25-BO507-02

Pilates soft

- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden

Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.


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12.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO517-02

Fit ab 60

Dauerkurs

Augusta Akademie, Bochum-Linden

Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren  auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.

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