Aktuelles Kursprogramm

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15.04.2024 | Aqua Fitness | 24-101-04

Aqua Fit

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas anspruchsvollere Alternative.


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15.04.2024 | Aqua Fitness | 24-H103-04

Aqua Fit

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas anspruchsvollere Alternative.


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15.04.2024 | Aqua Fitness | 24-H102-04

Aqua Fit

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas anspruchsvollere Alternative.


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15.04.2024 | Warmwassergymnastik | 24-H100-04

Warmwassergymnastik

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative


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15.04.2024 | Warmwassergymnastik | 24-H00-01

Warmwassergymnastik

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative


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16.04.2024 | Rückenfit | 24-BO505-4

Rückenfit und BOP

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden




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17.04.2024 | Bodyforming | 24-BO508-04

Step and Body-Forming

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Auf den höhenverstellbaren Step´s werden Grundschritte mit leichten Bewegungsfolgen vermittelt. Anschließend erfolgt ein gezieltes Training für Bauch-Beine-Po.

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18.04.2024 | Yoga | 24-BO410-04

Yoga

Augusta Akademie, Bochum-Linden

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19.04.2024 | Kondition- und Rückenkräftigung | 24-BO500-04

Kondition und Rückenkräftigung

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Schwerpunkt unserer Übungen sind Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Übungen welche die Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessern

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19.04.2024 | BOP | 24-BO513-04

BOP

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Übungen zur Straffung und Kräftigung in denen die typischen Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel und Po trainiert werden.


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21.04.2024 | Mixed Aerobic | 24-BO515-04

Mixed Aerobics

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Ein Kurs um sich rundum fit und wohl zu fühlen.


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22.04.2024 | Fitness | 24-BO608-04

Gymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden



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25.04.2024 | PEKIP | 24-BO704-04

PEKIP Babies Feb.-März 2024

Babies geboren Feb.-März 2024

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

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25.04.2024 | Move your Body | 24-BO510-04

Move your body - let the fat burn

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Der gesamte Körper wird gestrafft, die Hanteln stärken zusätzlich die Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur.

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25.04.2024 | Move your Body | 24-BO510-04

Move your body - let the fat burn

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden

Der gesamte Körper wird gestrafft, die Hanteln stärken zusätzlich die Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur.

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26.04.2024 | Fit ab 60 | 24-BO604-04

Fit und Fun ab 60

Dauerkurs

Augusta Akademie, Bochum-Linden

Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren  auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.

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26.04.2024 | Pilates | 24-BO607-04

Pi -Yolates

- Anfängerkurs und Fortgeschrittene-

Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden

Dehnung und Kräftigung der Kernmuskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.


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26.04.2024 | Warmwassergymnastik | 24-H114-04

Warmwassergymnastik

im Schwimmbad Hattingen

Südstadtbad Hattingen, Hattingen

Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative


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13.05.2024 | Fitness | 24-BO601-04

Gymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden



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13.05.2024 | Fitness | 24-BO602-04

Gymnastik

Dauerkurs

Augusta-Akademie, Bochum-Linden



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