Aktuelles Kursprogramm
Unsere Kursangebote für jung und alt
Mit unseren rund 500 verschiedenen Kursangeboten, welche wir fortlaufend oder neu im jährlichen Programmzyklus (im 2. Halbjahr & im 1. Halbjahr eines jeden Jahres) anbieten, haben wir ein einzigartiges und vielfältiges Angebot entwickelt, das eine breite Zielgruppe anspricht. Egal ob Geburtsvorbereitung, Babyschwimmen, Kinderturnen oder PEKIP, Gesundheitssport zur Entspannung und Prävention, Aqua Fit oder Zumba, Fremdsprachen, EDV für jedes Alter, Erste Hilfe, Sturzprophylaxe oder Gesellschaftstänze, unsere Angebote sind offen für alle interessierten Menschen von der Geburt bis ins Seniorenalter. Sicherlich ist auch der passende Kurs für Sie dabei.
Erscheinung der neuen Kursbroschüre 2019/2020
Der Anmeldestart ist für den 27.07.2019 um 13.00 Uhr vorgesehen. Anmeldungen, die vor diesem Datum und der Uhrzeit getätigt werden, finden keine Berücksichtigung. Ihre Anmeldungen werden nach Eingangsdatum/ Uhrzeit von uns bearbeitet. Sie erhalten von uns eine Nachricht via E-Mail, ob die Anmeldung bzw. Anmeldungen in den Wunschkursen erfolgen konnten. In der ersten Woche nach Anmeldestart ist die Augusta Akademie nur per E-Mail zu erreichen, damit wir uns ganz Ihren Anmeldungen widmen können. Hierfür bitten wir um Ihr Verständnis. Vielen Dank
ausgebucht
25.02.2020 | Rückenfit | 20-7523-02
Rückenfit und BOP
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Einfache Aerobicschritte werden nach Musik eingeübt, Übungen zur stärkung der Haltemuskulatur, Wirbelsäulen- aber auch Problemzonengymnastik und Stretchin gehören zum Kursinhalt. Wir üben mit Hanteln, Pezzibällen, Therabändern, Stäben und Steppern
27.02.2020 | Akademie-Querbeet | 20-9035
Stressreduktion in 2 1/2 Minuten
mit Methoden aus der Kinesiologie
Augusta Akademie, Bochum-Linden
Die Kinesiologie gehört zur Energielehre und badiert auf Schul- und chinesischer Medizin. Sie bietet unter anderem Methoden, die uns innerhalb einer Minute ruhiger werden lassen.
In unserem Tages-Workshopzeige ich Ihnen viele Handgriffe und Übungenfür verschiedene Stresssituationen aus Ihrem (Berufs)-Alltag.
Nach Kennenlernen der theoretischen Hintergrunds werden Sie verstehen, was Stress in ihrem Körper auslöst und wie er sich auf ihr Gehirn auswirkt. Ihre bisherigen Reaktionen werden Sie besser verstehen und die zukünftigen steuern können.
Am ende unseres Kinesiologie-Wellness-Tages werden Sie entspannt nach Hause gehen. Im Handgepäck eine Vielzahl an Methoden, welche Sie im Berufs- oder privaten Alltag nutzen können, um Ihre Bälle in der Luft zu halten.
28.02.2020 | Fitness im Wasser | 20-7003-02
Aqua-Power
in Bochum Linden
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Die Aqua-Fitness richtet sich an ein eher bewegungsfreudiges, jüngeres Publikum.
02.03.2020 | Fitness im Wasser | 20-7016-03
Aqua Fit
Aqua-Fitness im Schwimmbad Bochum-Linden
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Die Aqua-Fitness richtet sich an ein eher bewegungsfreudiges, jüngeres Publikum.
02.03.2020 | Fitness im Wasser | 20-7017-03
Aqua Fit
Aqua-Fitness im Schwimmbad Bochum-Linden
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Die Aqua-Fitness richtet sich an ein eher bewegungsfreudiges, jüngeres Publikum.
02.03.2020 | Warmwassergymnastik | 20-1515-03
Warmwassergymnastik
im Schwimmbad Bochum-Linden
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Warmwassergymnastik in Bochum-Linden die etwas ruhigere Alternative.
05.03.2020 | Pilates | 20-7584-03
Pilates - Dauerkurse
Fortgeschrittene
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Dehnung und Kräftigung der Kernmuskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.
ausgebucht
09.03.2020 | Warmwassergymnastik | 20-1415-03
Warmwassergymnastik
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Warmwassergymnastik in Hattingen, die etwas ruhigere Alternative.
09.03.2020 | Warmwassergymnastik | 20-1500-03
Warmwassergymnastik
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Warmwassergymnastik in Hattingen, die etwas ruhigere Alternative.
09.03.2020 | Warmwassergymnastik | 20-1330-03
Warmwassergymnastik
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative.
09.03.2020 | Fitness | 20-7502-03
Fit von Kopf bis Fuß
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Wir beginnen mit einem lockeren Aufwärmtraining zu flotter Musik, welches sich aus einfachen Aerobic-Grundschritten zusammensetzt.
09.03.2020 | Fitness | 20-7503-03
Fit von Kopf bis Fuß
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Wir beginnen mit einem lockeren Aufwärmtraining zu flotter Musik, welches sich aus einfachen Aerobic-Grundschritten zusammensetzt.
09.03.2020 | Warmwassergymnastik | 20-1715-03
Warmwassergymnastik
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative
ausgebucht
09.03.2020 | Aqua Fitness | 20-7030-03
Aqua-Fitness
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Die Aqua-Fitness richtet sich an ein eher bewegungsfreudiges, jüngeres Publikum.
ausgebucht
09.03.2020 | Aqua Fitness | 20-7033-03
Aqua-Fitness
im Südstadtbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Die Aqua-Fitness richtet sich an ein eher bewegungsfreudiges, jüngeres Publikum.
10.03.2020 | Yoga | 20-9046-03
Yoga Sanft
Dauerkurs
Augusta Akademie, Bochum-Linden
Dies ist ein fortlaufender Kurs
10.03.2020 | Yoga | 20-9050-03
Yoga am Morgen
Dauerkurs
Augusta Akademie, Bochum-Linden
60 min. Kraft tanken, Bewusstsein stärken und mit innere Ruhe in den Tag starten.Atemübungen, Sonnengruß, Körperhaltung und abschließender Tiefenentspannung.
Das bewusste Atmen, das sanfte öffnen der Gelenke, die Aktivierung der Muskeln und das körpergerechte Dehnenin den Übungen wecken die Lebensgeister.
Erfrischt und voller Energie in den Tag starten!