Aktuelles Kursprogramm
06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H100-01
Warmwassergymnastik
im Schwimmbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Warmwassergymnastik in Hattingen die etwas ruhigere Alternative
06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H101-01
Aqua Fit in Hattingen
im Schwimmbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Aqua Fit in Hattingen mit etwas mehr Power.
06.01.2025 | Warmwassergymnastik | 25-H102-01
Aqua Fit in Hattingen
im Schwimmbad Hattingen
Südstadtbad Hattingen, Hattingen
Aqua Fit in Hattingen mit etwas mehr Power.
08.01.2025 | Kick-Box Aerobic | 25-BO509-01
Kick-Box-Aerobic für Anfänger
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Eine Kombination aus Karate, Taekwondo, Boxen und Aerobic wird im Training zu einem Ganzkörpertraining.
08.01.2025 | Bodyforming | 25-BO508-01
Step and Body-Forming
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Auf den höhenverstellbaren Step´s werden Grundschritte mit leichten Bewegungsfolgen vermittelt. Anschließend erfolgt ein gezieltes Training für Bauch-Beine-Po.
09.01.2025 | Pilates | 25-BO720-01
Pilates
- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.
10.01.2025 | BOP | 25-BO513-01
BOP
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Übungen zur Straffung und Kräftigung in denen die typischen Problemzonen wie Bauch, Oberschenkel und Po trainiert werden.
12.01.2025 | Mixed Aerobic | 25-BO515-01
Mixed Aerobics
Dauerkurs
Augusta-Akademie, Bochum-Linden
Ein Kurs um sich rundum fit und wohl zu fühlen.
31.01.2025 | Pilates | 25-BO607-01
Pi-Yolates
- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates- und Yoga Methode.
04.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO503-02
Fit ab 60
Dauerkurs
Augusta Akademie, Bochum-Linden
Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.
04.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO504-02
Fit ab 60
Dauerkurs
Augusta Akademie, Bochum-Linden
Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.
04.02.2025 | Pilates | 25-BO506-02
Pilates
- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.
12.02.2025 | Pilates | 25-BO507-02
Pilates soft
- Fortgeschrittene und Anfänger mit guter Grundfitness -
Augusta-Akademie - Bochum-Linden, Bochum-Linden
Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode.
12.02.2025 | Fit ab 60 | 25-BO517-02
Fit ab 60
Dauerkurs
Augusta Akademie, Bochum-Linden
Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden von Männern und Frauen ab ca. 60 Jahren auch mit Herz/Kreislaufbeschwerden.