08.01.2025 | Bodyforming
Kurs-Nr.: 25-BO508-01
Beschreibung
Dieser Kurs lenkt Sie vom Alltag ab, Stress wird abgebaut und die Freude an der eigenen Bewegung steht im Vordergrund. Sowohl Männer, als auch Frauen haben hier die Möglichkeit, ohne Vorkenntnisse einzusteigen. Auf den höhenverstellbaren Step´s werden Grundschritte mit leichten Bewegungsfolgen und zusätzlichen Hantelgewichten, die zur Kräftigung des oberen Rückens, Schulter und Brustmuskel eingesetzt werden, vermittelt. Anschließend erfolgt ein gezieltes Training für Bauch-Beine-Po.
Kursnummer: 25-BO508-01
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 08.01.2025
Ende: 26.03.2025
Kursintervall: jew. mittwochs
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten: 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 6 - höchstens 10
Kosten: 72,00 €
Veranstaltungsort
Augusta-Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 3
Dozentin/Dozent
Jutta Feest