16.04.2024 | Rückenfit

Rückenfit und BOP

Kurs-Nr.: 24-BO505-4

Beschreibung

Gesundheitsorientierter Kurs mit Elementen aus der Prävention. Einfache Aerobicschritte werden
nach Musik eingeübt. Übungen zur Stärkung der Haltemuskulatur, Wirbelsäulen- aber auch
Problemzonengymnastik
und Stretching gehören zum Kursinhalt.
Wir üben mit Hanteln, Pezzibällen, Therabändern, Stäben und
Steppern.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet

Voraussetzungen

Dieser Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234 517-4910
Fax: 0234.517-4903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 24-BO505-4
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 16.04.2024
Ende: 02.07.2024
Kursintervall: jew. dienstags
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten:
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 9 - hchstens 12
Kosten: 72,00 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie - Bochum-Linden
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden

Dozentin/Dozent
Susanne Schäfer