18.06.2024 | Fit ab 60

Fit ab 60

Dauerkurs

Kurs-Nr.: 24-BO504-06

Beschreibung

Durch Anregungen zum körperlichen und geistigen Training werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt,
selbst zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit beizutragen. Unter Berücksichtigung
altersbedingter Funktionseinschränkungen wird durch Spaß und Freude an der Bewegung das
individuelle Wohlbefinden gesteigert und neu erfahren. Die Übungen nach Musik können so
variiert werden, dass sie bis ins hohe Alter praktiziert werden können.
Darüber hinaus soll durch das Erlebnis der gemeinsamen Aktivität innerhalb der Gruppe Freude
bereitet und die Gelegenheit geboten werden, neue Kontakte zu knüpfen. Ungeübte sind herzlich
willkommen. Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die Beweglichkeit
sowie die körperliche Leistungsfähigkeit, kräftigt und entspannt die Muskulatur, regt Kreislauf und
Stoffwechsel an und schult die Koordination und Reaktion. Bitte ein Handtuch und Hallenturnschuhe
mitbringen.

Voraussetzungen

Bitte ein Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234 517-4910
Fax: 0234.517-4903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 24-BO504-06
Zielgruppe: Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren
Beginn: 18.06.2024
Ende: 01.10.2024
Kursintervall: jew. dienstags
Dauer: 10 Wochen
Uhrzeiten:
10:20 Uhr bis 11:20 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - hchstens 12
Kosten: 60,00 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 1

Dozentin/Dozent
Britta Kerstan-Krause