11.01.2023 | Bodyforming

Step and Body-Forming

Dauerkurs

Kurs-Nr.: 23-BO508-01

Beschreibung

Dieser Kurs lenkt Sie vom Alltag ab, Stress wird abgebaut und die Freude an der eigenen Bewegung steht im Vordergrund. Sowohl Männer, als auch Frauen haben hier die Möglichkeit, ohne Vorkenntnisse einzusteigen. Auf den höhenverstellbaren Step´s werden Grundschritte mit leichten Bewegungsfolgen und zusätzlichen Hantelgewichten, die zur Kräftigung des oberen Rückens, Schulter und Brustmuskel eingesetzt werden, vermittelt. Anschließend erfolgt ein gezieltes Training für Bauch-Beine-Po.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234 517-4910
Fax: 0234.517-4903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 23-BO508-01
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 11.01.2023
Ende: 19.04.2023
Kursintervall: jew. mittwochs
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten:
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 6 - hchstens 8
Kosten: 72,00 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 3

Dozentin/Dozent
Jutta Feest