09.01.2023 | Kondition- und Rückenkräftigung

Kondition und Rückenkräftigung

Dauerkurs

Kurs-Nr.: 23-BO500-01

Beschreibung

„Ich müsste mich dringend mal wieder sportlich betätigen“. Oft bleibt es bei dem guten Vorsatz! Wir schreiten zur Tat mit gezielter Gymnastik, Konditionstraining und Entspannung. Schwerpunkt unserer Übungen sind Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Übungen welche die Körperhaltung und Bewegungsabläufe verbessern und sowohl am Arbeitsplatz, als auch zu Hause umgesetzt werden können.


Voraussetzungen

Mitzubringen sind Hallenturnschuhe (keine rutschfesten Socken oder Gymnastikschläppchen) und ein Handtuch.

Weitere Informationen

In den Herbstferien findet kein Kurs statt

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234 517-4910
Fax: 0234.517-4903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 23-BO500-01
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 09.01.2023
Ende: 27.03.2023
Kursintervall: jew. montags
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten:
17:20 Uhr bis 18:20 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - hchstens 14
Kosten: 72,00 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 3

Dozentin/Dozent
Alexandra Breilich