19.04.2023 | Fitness
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Kurs-Nr.: 23-BO406-04
Beschreibung
In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Atementspannung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, oder Fantasiereisen kennen.
Du gewinnst Abstand vom Alltag und dadurch bekommen dein Körper und dein Geist eine wohltuende Pause.
Weitere Informationen
Mitzubringen sind: Sport- bzw. bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, Kissen und Wolldecke
Kursinformationen
Kursnummer: 23-BO406-04
Zielgruppe: Erwachsene
Beginn: 19.04.2023
Ende: 21.06.2023
Kursintervall: jew. mittwochs
Dauer: 10 Wochen
Uhrzeiten: 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - höchstens 12
Kosten: 60,00 €
Weitere Informationen
Veranstaltungsort
Augusta Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 1
Dozentin/Dozent
NN