19.04.2023 | Fitness

Entspannung für Körper, Geist und Seele

Kurs-Nr.: 23-BO406-04

Beschreibung

In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. Achtsamkeitsübungen, Atementspannung, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, oder Fantasiereisen kennen.


Du gewinnst Abstand vom Alltag und dadurch bekommen dein Körper und dein Geist eine wohltuende Pause.

Weitere Informationen

Mitzubringen sind: Sport- bzw. bequeme Kleidung, Anti-Rutsch-Socken, Kissen und Wolldecke

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234 517-4910
Fax: 0234.517-4903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 23-BO406-04
Zielgruppe: Erwachsene
Beginn: 19.04.2023
Ende: 21.06.2023
Kursintervall: jew. mittwochs
Dauer: 10 Wochen
Uhrzeiten:
10:45 Uhr bis 11:45 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - hchstens 12
Kosten: 60,00 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 1

Dozentin/Dozent
NN