Sehr geehrte Damen und Herren,
mit Verschärfung der Corona-Pandemie in Deutschland und der behördlichen Anordnung auf Schließung der Schulen, werden wir als Ausbildungsbetrieb ebenfalls unseren Betrieb weitestgehend einstellen müssen.

Aufgrund der Gefahrenlage für unsere Patienten im Krankenhaus Bochum-Linden (Hochrisikopatienten aufgrund der Altersstruktur) können wir den Regelbetrieb an Kursen nicht weiter fortführen. Die Besuchsdienste für Geriatrie, Gerontopsychiatrie und Seniorenheim wurden bereits eingeschränkt bzw. komplett untersagt. Zum Schutz aller Teilnehmer, Besucher, Pflegepersonal und insbesondere der Patienten wird der Kursbetrieb am Montag, 16.03.2020 für den Standort Bochum-Linden bis nach den Osterferien eingestellt. Wir hoffen sehr, dass sich die Situation bis dahin etwas normalisiert hat, sodass wir den Betrieb wieder wie gewohnt aufnehmen können. Sie werden hier an dieser Stelle weiter von uns informiert. Bitte beachten Sie, dass auch wir uns schützen müssen und somit nur eingeschränkt erreichbar sein werden. E-Mail-Anfragen Ihrerseits können somit nur zeitversetzt beantwortet werden.

Kommen Sie gut durch die aktuelle schwierige Zeit und bleiben Sie gesund!

Update zur Pausierung von Kursen aufgrund der Corona-Pandemie:
Im Hinblick auf die momentane Situation, hat uns der Betreiber des Südstadtbades in Hattingen mitgeteilt, dass das Schwimmbad ab Montag, 16.03.2020 ebenfalls auf unbestimmte Zeit geschlossen bleibt. In Bezug auf die Vermeidung sozialer Kontakte kann ein normaler Schwimmbetrieb nicht aufrecht erhalten werden. Sie werden von uns informiert, sobald die Kurse weiterlaufen können.

18.02.2020 | Pilates

Pilates - Dauerkurse

- Anfängerkurs -

Kurs-Nr.: 20-7509-02

Beschreibung

Wir beginnen mit Körperwahrnehmung, Schwerpunkt Atmung. Alle Übungen werden auf der Matte durchgeführt. Dehnung und Kräftigung der Kernmuskulatur nach den Prinzipien der Pilates Methode. Mit kleinstem Aufwand größtmögliche Bewegungsqualität. Am Ende jeder Stunde folgen Dehn- und Mobilisationsübungen. Alle diese Kurse werden als Dauerkurse geführt.

Die Prinzipien der Pilates-Methode:
    1. Konzentration - Verbindung von Körper und Geist
    2. Atmung - Richtiges Atmen
    3. Zentrieren - Stärken der Rumpfmuskulatur
    4. Kontrolle - Bewegungen kontrolliert ausführen schützt den Körper
    5. Präzision - Falsche Ausführung verliert den Wert
    6. Fließende Bewegung - ruhig und gleichmäßig ohne Hetze
    7. Isolation - Kontrolle über schwächere Muskeln


Voraussetzungen

Bitte bringen Sie ein Handtuch und Socken mit.
Einstieg jederzeit möglich, soweit Platz vorhanden. Wir führen für die verschiedenen Kurse Wartelisten.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234-5174901 /-4910 /-4906
Fax: 0234-5174903

 

E-Mail schreiben

Kursinformationen

Kursnummer: 20-7509-02
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 18.02.2020
Ende: 19.05.2020
Kursintervall: jew. dienstags
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten:
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 9 - hchstens 14
Kosten: 61,10 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie - Bochum-Linden
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden

Dozentin/Dozent
Britta Kerstan-Krause

ausgebucht