14.01.2018 | Tai Chi

Tai Chi - Qi Gong - Meditation

Einsteigerworkshop

Kurs-Nr.: 18-9001

Beschreibung

Vorgestellt werden Grundelemente aus dem Yang-Stil des Tai Chi Chuan und Bewegungen aus der Yang-Stil-Form. Desweiteren beschäftigen wir uns mit Bewegungen aus dem System des Qi Gong, welches unter anderem eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin darstellt.
Die Qi Gong- oder Chi Kung-Übungen können je nach Bewegungsart sowohl der Entspannung als auch der Kräftigung dienen. Durch das stete Wiederholen der Tai Chi und Qi Gong Übungen fördern und verbessern wir unsere Motorik und Koordination.
Als drittes Element werden wir uns mit Meditation bzw. Atmung, Vorstellung und Stille beschäftigen, mit dem Ziel unsere Selbstwahrnehmung und die Fähigkeit zur Ruhe zu fördern.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234-5174901 /-4910 /-4906
Fax: 0234-5174903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 18-9001
Zielgruppe: Jedermann-/frau
Beginn: 14.01.2018
Ende: 14.01.2018
Kursintervall: Tagesseminar
Dauer: 3 Stunden
Uhrzeiten:
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - höchstens 12
Kosten: 18,50 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden
Gymnastikraum 3

Dozentin/Dozent
Rolf Hardieck