12.12.2018 | Fit ab 60

F i t a b 6 0

Dauerkurs

Kurs-Nr.: 18-7529-12

Beschreibung

Durch Anregungen zum körperlichen und geistigen Training werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, selbst zur Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit beizutragen. Unter Berücksichtigung altersbedingter Funktionseinschränkungen wird durch Spaß und Freude an der Bewegung das individuelle Wohlbefinden gesteigert und neu erfahren. Die Übungen nach Musik können so variiert werden, dass sie bis ins hohe Alter praktiziert werden können.
Darüber hinaus soll durch das Erlebnis der gemeinsamen Aktivität innerhalb der Gruppe Freude bereitet und die Gelegenheit geboten werden, neue Kontakte zu knüpfen. Ungeübte sind herzlich willkommen. Die Gymnastik verbessert und erhält das Allgemeinbefinden, die Beweglichkeit sowie die körperliche Leistungsfähigkeit, kräftigt und entspannt die Muskulatur, regt Kreislauf und Stoffwechsel an und schult die Koordination und Reaktion.

Voraussetzungen

Bitte ein Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Ihre Ansprechpartner

Augusta Akademie Bochum Linden

Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum

Telefon: 0234-5174901 /-4910 /-4906
Fax: 0234-5174903

 

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Kursinformationen

Kursnummer: 18-7529-12
Zielgruppe: Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren
Beginn: 12.12.2018
Ende: 13.03.2019
Kursintervall: jew. mittwochs
Dauer: 12 Wochen
Uhrzeiten:
9:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 8 - hchstens 12
Kosten: 52,80 €

Weitere Informationen

Veranstaltungsort
Augusta-Akademie - Bochum-Linden
Dr.-C.-Otto Straße 27
44879 Bochum-Linden

Dozentin/Dozent
Britta Kerstan-Krause